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Alzheimer ist kein Schicksal von Gary Small

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Autor Gary Small
Buchthema Anti-Aging, Prävention und Wellness, Gesunder Schlaf, Gesundheit im Alter
Produktart Ratgeber für Gesundheit
Autorenland USA
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Inhaltsangabe

Das Buch 'Alzheimer ist kein Schicksal: Rechtzeitig gezielt vorbeugen' von Dr. Gary Small bietet einen umfassenden Leitfaden zur Erhaltung der geistigen Gesundheit bis ins hohe Alter. Es betont die Bedeutung von richtiger Ernährung, ausreichendem Schlaf und Bewegung sowie einem effektiven Gehirntraining, um Gedächtnis und Konzentration zu verbessern und Alterungserscheinungen vorzubeugen. Dr. Small, ein renommierter Wissenschaftler und Direktor des UCLA Longevity Center, präsentiert ein 7-Tage-Programm, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Dieses Buch ist ein wertvoller Ratgeber für alle, die aktiv etwas für ihre geistige Gesundheit tun möchten.

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