Bonusjahre von Elstner & Schnack, Hardcover, , Silber

 
Unerreicht in seiner Fähigkeit, dich zum Lachen zu bringen, während du lernst, wie du deine Lebensjahre verlängern kannst. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber, es ist ein wahrer Schatz an Weisheiten, verpackt in humorvolle Anekdoten und praktische Tipps. Stell dir vor, du könntest durch ein paar einfache Übungen und die Kraft der Meditation deine Lebenserwartung steigern. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Nun, 'Bonusjahre' zeigt dir, wie es geht. Von der Entspannungshocke bis zum FaszienJogging – dieses Buch hat alles. Und das Beste daran? Du kannst die Übungen überall durchführen, im Büro, zu Hause oder sogar auf Reisen. Also schnapp dir deine Turnschuhe und bereite dich darauf vor, deinem Leben ein paar Bonusjahre hinzuzufügen!

 
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: • Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten • Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar • Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag

 
Unvergleichlich: Die Farbe Silber wird oft mit Weisheit und Modernität assoziiert.

 
Unser ermittelter Neupreis dient als verlässlicher Richtwert. Nutze die Möglichkeit, erheblich zu sparen, und leiste gleichzeitig einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz. Durch den Kauf eines gebrauchten Produkts verlängerst du dessen Lebenszyklus und schonst die Ressourcen, die für die Herstellung eines neuen Artikels benötigt würden. Das ist ein echter Gewinn – für dein Budget und für unseren Planeten.