Brainfit Bauch Beine Hirn - Bewegung & Kreativität Ratgeber

 
Hochwertige Gehirnakrobatik und körperliche Fitness vereinen sich in diesem einzigartigen Ratgeber. Stell dir vor, du könntest deinen Geist schärfen, während du gleichzeitig deine Bauchmuskeln trainierst. Dieses Buch ist wie ein Fitnessstudio für den Kopf, nur ohne die gruseligen Umkleidekabinen und ohne das Risiko, von einer Hantel erschlagen zu werden. Es ist ein wissenschaftlich fundierter, aber dennoch leicht verständlicher Leitfaden, der dir zeigt, wie du durch Bewegung nicht nur fitter, sondern auch kreativer und konzentrierter werden kannst. Vergiss komplizierte Diäten und unverständliche Trainingspläne – hier geht es um Spaß, Bewegung und die Freude am Lernen. Und das Beste daran? Du kannst das Buch überallhin mitnehmen, sogar aufs Laufband!

 
Was ist Ihrer Meinung nach das effektivste Trainig für's Gehirn? Sudoku? Logikrätsel? Da liegen Sie falsch! Der Schlüssel zu effektivem Denken ist Bewegung. Nichts steigert die Leistung des Gehirns so stark wie körperliche Bewegung. Sie steigert und erhält Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, Ihr Erinnerungsvermögen, Ihre Stressresistenz und Ihre Kreativität schon nach wenigen Einheiten spürbar. . Anders Hansen ist Oberarzt in Schweden an einer der renommiertesten Forschungskliniken der Welt und erklärt Ihnen hier unterhaltsam und leicht verständlich das faszinierende Hintergrundwissen und die jüngsten Erkenntnisse der Neurowissenschaft rund um den Zusammenhang zwischen Bewegung und Gehirnentwicklung. Mit ErinnerDich: Zusätzlich zum Buch kannst du dir einen Brainfit-Kalender online herunterladen, sodass du niemals vergisst, Bewegung deinem Hirn zuliebe zur Priorität zu machen.

 
Traumhafte Tatsache: Wusstest du, dass das menschliche Gehirn fast 20% der gesamten Energie des Körpers verbraucht, obwohl es nur etwa 2% des Körpergewichts ausmacht?