Die Dukan Diät - Dr. Pierre Dukan, Schlankheitsgeheimnis,

 
Vielseitig wie die französische Küche, bietet dieses Buch mehr als nur Diättipps. Es ist ein kultureller Rundgang durch die kulinarische Welt Frankreichs, gespickt mit Anekdoten und Rezepten, die deine Geschmacksknospen auf eine Reise entlang der Seine schicken. Du wirst lernen, wie man mit Eleganz isst und dabei die Pfunde purzeln lässt. Es ist ein Abenteuer in vier Akten, von der strengen Angriffsphase bis zur genussvollen Erhaltung. Du wirst lachen, weinen und vielleicht ein bisschen hungrig werden, aber am Ende wirst du dich wie ein neuer Mensch fühlen – leichter, glücklicher und mit einem Hauch von 'je ne sais quoi'.

 
Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!

 
Wundersame 11 Millionen Exemplare dieses Diätbuches wurden weltweit verkauft.

 
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