Neue Körperwunder gegen Stress - Gerd Schnack, Hardcover, Entspannung

 
Must-Have für alle, die dem Hamsterrad des Alltags entfliehen wollen! Dieses Buch ist wie ein Urlaub für die Seele, nur ohne nervige Flugverspätungen und Sonnenbrand. Stellen Sie sich vor, Sie könnten Stress mit ein paar einfachen Übungen wegwedeln wie lästige Fliegen beim Picknick. 'Neue Körperwunder gegen Stress' ist der geheime Zauberstab, der Ihnen zeigt, wie Sie mit kleinen Ritualen große Wirkung erzielen. Keine Sorge, Sie müssen nicht zum Yoga-Guru werden oder stundenlang meditieren. Dieses Buch ist wie der beste Freund, der immer weiß, wie man Sie beruhigt – nur ohne das Bedürfnis, ständig über seine Probleme zu reden. Es ist der perfekte Begleiter für die U-Bahn, das Wartezimmer oder die fünf Minuten Ruhe auf dem stillen Örtchen. Und das Beste? Sie können es überall hin mitnehmen, ohne dass es beschwert, es hätte zu wenig Beinfreiheit.

 
Die Natur schenkt uns gewaltige Erneuerungskräfte. Mithilfe der Bionik kann es uns gelingen, aus dem Teufelskreisdes überoptimierten Alltags auszubrechen und dem Stress zu entkommen. Prof. Dr. Gerd Schnack klärt die medizinischenund biologischen Grundlagen und zeigt uns die entscheidenden Rituale: kleine Übungen, mit deren Hilfe wir uns Oasen der Entspannung schaffen und die wir mühelos in unseren Tagesablauf integrieren können.

 
Bis heute wurden weltweit mehr als 130 Millionen Exemplare von 'The Stress of Life' von Hans Selye verkauft.

 
Unser ermittelter Neupreis dient als verlässlicher Richtwert. Nutze die Möglichkeit, erheblich zu sparen, und leiste gleichzeitig einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz. Durch den Kauf eines gebrauchten Produkts verlängerst du dessen Lebenszyklus und schonst die Ressourcen, die für die Herstellung eines neuen Artikels benötigt würden. Das ist ein echter Gewinn – für dein Budget und für unseren Planeten.